A i B ljudi

dekad-vkkeur__0110719_PE262840_S4

Kada se u Danskoj prica o tome ko koliko spava i kad ko ustaje govori se o A i B ljudima.  A – ljudi su oni koji ustaju rano, otprilike u 6 ujutro, a B su oni koji vole spavati i ustaju oko 8. Prvi se obicno bude sami, dok drugima treba budilnik. Prvi skacu iz kreveta cim progledaju, drugi malo razmisle, cesto cekaju da sat ili mobitel ponovo zazvoni. A-ljudi imaju najvise energije oko 11 sati i popodne oko 4, dok  B najvise energije imaju oko 1 i oko 6 navece.

A-ljudi odlaze u krevet oko 10, a B oko ponoci. A-ljudi ili oni koji rano ustaju su cesto boljeg raspolozenja od samog jutra i imaju pozitivniji pogled na stvari sto su dokazala kanadska ispitivanja. Poznate su i navike mnogih uspjesnih ljudi koji ustaju jako rano i krecu sa poslom koji ih ceka ili jednostavno to vrijeme koriste za vjezbanje, trcanje i slicno. Cesto i vikendom ustaju u isto vrijeme. Neki ljudi spavaju i vise nego sto je potrebno, pa se zbog toga osjecaju umorniji i bezvoljniji. Kada spavamo po danu jos smo umorniji kad ustanemo, a spavanje po danu ne bi trebalo biti duze od 20 minuta.

U tinejdzerskim godinama svi smo B-ljudi. Zato mnogi tinejdzeri nisu lijeni nego samo nenaspavani, sto ponekad utice na rezultate i prezentaciju u skoli.

U Danskoj postoji i udruzenje B-ljudi koji rade na tome da se sistem prilagodi i podrzi odredjene potrebe ljudi. Na primjer zasto skola pocinje u 8 ujutro kad bi se mogla prilagoditi i ljudima sa drugim potrebama koji bi kasnije pokazivali bolje rezultate. Ili zasto sastanci pocinju u 9 ujutro. Po njihovom bi radni dan trebao zapocinjati u 10.

Ovo udruzenje radi u 50 zemalja svijeta. Iako je tehnologija i globalizacija omogucila da ljudi mogu raditi u razlicito doba dana, ipak postoje ljudi u industiji koji moraju ustati rano i imaju vjeciti problem sa postizanjem rezultata, cak i zdravstvenih poteskoca. O dnevnom ritmu covjeka se moze procitati vise u knjizi jednog njemackog profesora.

Koji ste vi tip A ili B? Da li ustajete lako?

 

10 odgovora na “A i B ljudi”

  1. Istinska anegdota o A i B osobama (moji roditelji)… Moj tata je uvijek ustajao rano, mama je voljela da odspava. Jednom je tata rekao;’ Stara, da znas kako je lijepo ustati rano; rosa na travi, ptice cvrkucu…Mama mu je odgovorila; Stari, da ti znas kako je lijepo spavati u to doba!
    Ja sam negdje izmedju 😉

  2. Oduvijek sam voljela da se budim rano tj cim sunce izadje i nikad nisam zamracivala spavacu sobu. Jednostavno prija mi kad je ujutro soba obasjana suncem. Kad se probudim odmah ustajem, sto je vikendom najdalje do 8, onda pod tus, stavim kaficu i za comp jer ne mogu nista drugo da radim dok se moji ne probude. Najvise sto je dopusteno je da nesto umijesim jer tad ne lupam puno. Radnim danom se budim oko 6 i odmah krecem da obavim ono sto inace radim prije posla, spremim svima uzine, nacijedim sok za dorucak, napravim bijelu kafu a posto su ostali ocigledno B osobe onda moram i da ih budim i to ide na guranje. Cak i kad odemo negdje na stranu ja se obicno probudim veoma rano, odem da kupim novine, hleb i ostalo pa polako spremim neki dorucak, skuvam kaficu i onda budim moje spavalice.

  3. Voljela bih da sam A-osoba. Kad god odem u krevet, i bez obzira koliko sati spavala, probudila se u 6 ili u 10, ja sam ošamućena bar prvih sat i pol vremena. To je veliko gubljenje vremena i nije nimalo ugodno.

  4. Goco ovo je toliko dobar post,na glas sam ga pročitala svojim ukućanima,zaista me oduševila ova podjela,a ja pripadam A ljudima definitivno,jutarnji sam tip i kod mene je obavezno jako rano jutarnje buđenje i započinjanje svih poslova tada..iako imam supruga koji je u B skupini,pa je to eto baš neka kombinacija nas dvoje vrlo zanimljiva..veliki ti pozdrav,i sve pohvale,pre prezanimljiv post!

Komentari su onemogućeni.