Da kolaci mogu i bez maslaca i bez secera i bez brasna dokaz je ova zanimljiva poslastica. Ne znaci da mozemo jesti neogranicene kolicine ni ovakvih poslastica, ali komad ovoga kolaca mozete pojesti bez griznje savjesti.
Potrebni sastojci su:
- 250 gr badema
- 1/2 cajne kasike praska za pecivo
- 2 jaja
- 1-2 supene kasike meda {ako stavljate secer onda 85 gr}
- 1/2 cajne kasike cimeta
- 2 velike banane
- 2 supene kasike kakaoa
Postupak:
- Bademe samljeti u blenderu
- Dodati jaja, banane, prasak za pecivo, cimet i med
- Odvojiti jedan dio smjese i u njega dodati kakao
- U pleh staviti papir za pecenje, usuti polovinu smjese bez kakaoa, zatim smjesu sa kakaom, ali ne do samih krajeva
- Na vrh usuti ponovo smjesu bez kakaoa
- Ukrasiti sa malo kolutova banane i sjeckanih badema
- Peci oko 40 minuta
Drugacija poslastica, jednostavna i laka za pripremu koja ce najvise obradovati one koji izbjegavaju preslatke kolace.
Koliko cesto pravite kolace i sta mislite o ovakvim receptima?
S obzirom da sam dijabetičar stalno tragam za kolačima bez šećera a da lice na kolače. Ovaj kolač je odličan samo bih umesto meda stavila steviju.
Drago mi je ako je nesto sto mozes prilagoditi tvojoj ishrani. Hvala Vesna 🙂
Odlicno izgleda – nista mu ne fali!
Bas nista 🙂
Kolace pravim dosta cesto bar jednom nedeljno samo sto u zadnje vrijeme pazim da kad god mogu napravim neke manje slatke jer mm ima malo povisen secer a za sve rodjendane i slavlja obavezno neke malo slozenije i sladje. Moja varijanta zdravijeg kolaca je na pr pita od jabuka sa domacim korama i vocnim secerom koga stavim samo kasiku ili dvije a cesto pravim na pr palacinke ili krofne, priganice koje onda jede ko kako hoce neko sa dzemom koji je obicno 100 % vocni, neko sa eurokremom
U pitu sa jabukama možeš staviti malo oraha malo suvog grožđa I uopšte ti nefali šećer:-)
Goco jako mi se sviđa ovaj recept,bilježim ga i baš bih ga voljela isprobati,po sastojcima je baš po mom ukusu:)
Hvala Nely 🙂
Predivno izgleda i sigurna sam da je fino jer su sastojci odlični!
🙂
zaista divan kolač!
Hvala Tamara 🙂
Kako si krenula nabrajati u naslovu, već sam pomislila “pa od čeka je kolač??” a kad tamo, to je kolač od finih sastojaka!
Da i nista mu ne fali sto kaze Jasna 🙂
odlicno zvuci i jedva cekam da ga isprobam! svidjaju mi se sastojci =)
Hvala ti 🙂
Ovo je jako fini kolač, a čim su tu bademi onda znam da je i stvoren za mene, a volim i ovakve zdravije varijante slastica !
Divan je , mnogo mi se dopada što liči na torticu sa čokoladnim filom. Ide na isprobavanje 🙂
Mene zanima na koliko stepeni se peče ovaj kolač?
Zavisi od toga kakvu rernu imate. Ja sve sto pecem ukljucim rernu na najjacu temperaturu, kad se malo zagrije stavim npr. kolac i kad se krene hvatati korica, smanjim temperaturu. Nikad se ne drzim toga sto pise u receptima o temperaturi. Nadam se da Vam je pomoglo.
pošto sam izbacila kolače iz svoje ishrane silom prilika doduše, ovo mi je tako privlačno….super je
Zaista sam odusevljena,treba vise ovakvih ideja,ukusno i zdravo.:-):-):-)
Drago mi je da ti se dopada 🙂
odlicen recept…za zdrava ishrana…bez seker!!! prekrasno …odma go pravam…
Odlican kolac!
Moze i cokoladna glazura na kraju kao dodatak 🙂
Jedino sam promijenila banane, nisam ih umiksala nego sam ih narezala na sitno i tek na kraju umiješala lagano… Puno puno socnije i ukusnije 😀
Kolač zgleda super, probat cu na 150 C nadam se da bude dobra tempreatura..Koje veličine je kalup cca?
često radim kolače i slastice općenito i jako mi se sviđa ovakva zdrava verzija slastica! (Y)