Čičoke – zato ih treba jesti

Kaze se da kad bi nasa crijeva mogla sama birati hranu, sigurno bi medju prvim stvarima izabrala cicoku. Cicoke, malo kvrgavo korijenje koje mnogi zaobilaze na trznicama i u odjelima voca i povrca, jer kao prvo jednostavno ne znaju sta da rade s njim ili kao drugo misle da su komplikovane za pripremu. Ako ih […]

Čudotvorni sok od stabljike celera

Mnogi tvrde da je sok od stabljike celera nesto najbolje sto mozemo uciniti za nas organizam i generalno najucinkovitiji sok za zdravlje. Najbolji način da započneš dan Anthony William, autor mnogih knjiga o zdravlju i cuvanju zdravlja od kojih su neke prevedene i na nas jezik u jednoj od svojih knjiga posvecuje puno paznje ovom […]

Filmska preporuka-Roma

O filmu Roma se mnogo govorilo u toku prosle godine i mnogi ga smatraju filmom koji je obiljezio godinu koja je iza nas. Naziv ovog filma nema nista sa Rimom ili fudbalom. Colonia Roma je dio grada u Mexico City – ju u kojem u sedamdesetim zivi porodica vise srednje klase, porodica prezauzetog lijecnika Antonia […]

Doručak sa proteinom graška

Ovaj dorucak se moze pripremiti za svega par minuta, a daje osjecaj sitosti tokom cijelog prijepodneva. To je zapravo smoothie bowl ili gusci smoothie koji se jede kasikom, a za osnovne sastojke potrebna je jedna zrela banana, malo mlijeka ( obicno, sojino, rizino…) i jedna saka borovnica koje mogu biti i zamrznute. Zamrznute borovnice su […]

Šta je autofagija i možemo li biti zdraviji jedući u prozoru od 10 sati?

“Za mnoge od nas dan pocinje jutarnjom kafom, a zavrsava vecernjim grickalicama ili kasnom vecerom 14 ili 15 sati kasnije. Ogranicenje unosenja hrane na takozvani prozor 10 sati dnevno, dovelo bi do boljeg ukupnog zdravlja ljudi, a period posta bi sprijecio prekomjerno debljanje i dijabetes”, kaze Satchidananda Panda, naucnik instituta Salk (Salks Regulatory Biology Laboratory), ciji […]

ARoS, mentalni fitness centar

U gradu Århus na sjeveru Danske nalazi se muzej ARoS, najveci i sa svojih milion posjetioca godisnje najposjeceniji muzej sjevernog dijela Evrope, smjesten na preko 20 000 kvadratnih metara i deset spratova. Pored toga ARoS je i muzej sa ambicijom da postane i jedan od 10 najznacajnijih svjetskih muzeja. To sto ga mnogi smatraju izuzetnim […]

6 lakih načina kako da smanjiš upotrebu plastike u 2019. godini

Godina je nova, ali su neki problemi ostali stari. U toku prosle godine smo ponovo bili svjedoci pojava izazvanih klimatskim promjenama. Koliko smo sami ucinili za prirodu i koliki doprinos smo dali zajednickoj borbi za ocuvanje planete koju smo, poznato je vec, samo posudili od sljedecih generacija? O plastici kao jednoj od najvecih opasnosti za […]

Pet detalja

Prvi danasnji detalj je obala naseg ostrva prvog dana u 2019. godini koji vecina Danaca provodi tiho i najcesce u setnji u prirodi i tako zapocinje novu godinu. Priroda stvara dobar prostor za razgovor medju ljudima, budi kreativitet, nadahnjuje i inspirise. Priroda utice na nas na jos mnogo nacina, na dusu i na tijelo, priroda […]