Olimpijske price – Intervju sa Milenkom Zoricem

Sportasi su ljudi koji sigurno, iako to mozda ne zvuci tako, imaju mnogo prica iz kuhinje i koji moraju znati sve o pravilnoj ishrani. Kada jesti, koliko, sta, zasto i kako? Uz cvrstu volju, naporne treninge i dosta odricanja, hrana je nesto sto je veoma vazno na njihovom putu do uspjeha i ostvarenja snova, a jedan od snova svakog sportasa su sigurno Olimpijske igre.

Velika mi je cast da vam predstavim Milenka Zorica, 23-godisnjeg kajakasa iz Backe Palanke, koji je svojim talentom, upornim treninzima, disciplinom i vrhunskim rezultatima zasluzno dobio ulaznicu za ucesce na ovogodisnjoj Olimpijadi u Londonu.

Za sve nas odvojio je malo slobodnog vremena izmedju visesatnih treninga i priprema i otkrio nam cemu se raduje kod odlaska u London i sta je njegovo omiljeno jelo, a nama ostaje da njemu i njegovom cetvercu pozelimo najsjajniju medalju na Olimpijskim igrama.

♦ Od kada si se poceo baviti kajakaskim sportom  i zasto upravo kajak? 

Kajakom sam se poceo baviti 2000-te godine. Odabrao sam kajak, jer volim sportove na vodi, a i u Backoj Palanci, gde zivim, kajak je najpopularniji sport.

♦ Kako izgleda dan jednog kajakasa, koliko sati treninga je potrebno da bi se stiglo do Olimpijskih igara?

Treniram tri puta na dan, ujutru oko 9 sati idem na prvi trening veslanja, to je uglavnom dugacko veslanje. Posle podne, oko 3 sata, idem na drugo veslanje, malo krace i uvece od 6 sati imam teretanu ili trcanje. Sve ukupno na dan treniram oko 5-6 sati, sto se pokazalo kao dovoljno da bi se otislo na Olimpijske igre.

♦ Kakav je nacin ishrane jednog kajakasa? Na sta se u ishrani jednog kajakasa mora posebno obratiti paznja? 

Ishrana je vrlo vazan faktor u mom sportu, jer ima perioda kad moramo da dobijemo na masi, a ima perioda u sezoni kad moramo da zadrzimo odredjenu kilazu i da nam kilaza ne ide ni gore ni dole. Zimi kada nemamo takmicenja mozemo malo i da se hranimo “ne zdravo” pod tim smatram da mozemo vise slatkisa da jedemo.

U letnje vreme, u toku takmicarskog dela godine, moramo da se hranimo zdravo. Posebna paznja u ishrani kajakasa mora se obratiti na dve stvari: da hrana koja se jede pred trening bude lagana, da nemamo problema sa stomakom u toku treninga i da hrana, koja se unosi posle treninga bude bogata ugljenim hidratima. Posle napornog treninga najpotrebniji su nam ugljeni hidrati da bi se telo regenerisalo, tako da rucak i vecera moraju biti bogati ugljenim hidratima.

 Uglavnom volim sve da jedem i nisam probirljiv, ali moje omiljeno jelo je sarma. Sam ne znam da spremam jela, jer kad sam kuci tad mi mama i baba spremaju obroke, a kad sam na pripremama dobijam servirano, tako da nisam imao priliku da se okusam u ulozi kuvara.

♦ Sta ocekujes od Londona osim medalje i cemu se najvise radujes?

U Londonu, pored mog takmicenja koje cu da imam, mislim da cu uzivati u upoznavanju i druzenju sa vrhunskim sportistima iz ostalih sportova, bice to jedno lepo iskustvo za mene, koje cu da pamtim do kraja zivota.

Zahvaljujem se Milenku za ovaj intervju i zelim mu puno srece i uspjeha na predstojecim takmicenjima.

Volite li sport i koji? Hocete li pratiti ovogodisnje Olimpijske igre?