Kako je Zumba osvojila Dansku

Danci veoma lako prihvataju trendove, ali jedan od trendova koji je bukvalno osvojio Dansku je zumba, oblik rekreacije veoma popularan u cijelom svijetu.

Kazu da je zumba nastala kad je jedan instruktor aerobica zaboravio cd za cas, pa je improvizovao sa cd-om koji je imao pri ruci, kombinujuci gimnastiku i plesne korake uz latinsko-americke ritmove. Taj cas je izazvao odusevljenje prisutnih, jer se kondicija ne stice bas uvijek uz osmijeh.

Pokreti variraju, ali su jednostavni i svi ih mogu nauciti. Instruktor ne govori mnogo na casovima, a dovoljno je samo slusati muziku i gledati ga.

Smatra se da je zumba dobra prije svega za sagorjevanje kalorija i dobro psihicko stanje, a svi je mogu probati i mladi i stari, muskarci i zene, vitki i punacki, oni s dobrom kondicijom kao i oni bez.

Kad se pojavila zumba svi fitness centri su imali liste cekanja, jer nisu svi mogli doci na red. Onda su se poceli organizovati casovi u vecernjim skolama i slicno. Intresovanje za zumbu ne jenjava.

Aqua zumba

Poslije zumbe pojavila se aqua zumba u kojoj kalorije jos brze sagorijevaju, jer se sve odvija u vodi i cijelo tijelo je u pokretu pogotovo noge i kukovi.

Toning zumba

Toning zumba je slican oblik rekreacije, a koriste se mali tegovi u toku plesa, te je pogodna za misice ruku.

Za nastavak citanja ovog clanka potrebne su patike, pamucna trenerka i lagana majica, koja dobro upija znoj. Spremni?

Jeste li probali zumbu?

Photo credit: Slika 1/Slika 2/Slika 3

14 odgovora na “Kako je Zumba osvojila Dansku”

  1. Probala sam, ali me nije nesto posebno odusevila… Zabavno jeste, ali ne vise zabavno nego aerobic ili neke druge vjezbe uz muziku. Vec dugo godina sam aktivna u Friskis & Svettis:u i kao vjezbac i kao funkcioner, tako da sam imala priliku probati sve moguce novitete…
    Vidim da imate moje udruzenje i u Kopenhagenu
    http://www.friskissvettis.dk/index.php
    Pozz

  2. Ma ovo je super zabavno stvarno,baš sam uživala..spremna sam za zumbu samo moram skupti društvo i krenuti..hvala ti na još jednom divnom postu:)

  3. mi idemo svaki dan na fitnes, i bas ima da se uclanis u zumbu! ja jos nikako da se nakanim, ali kada su mi rekli da je to ples, odmah sam bila za… sad si me podjetila na zumbu, idem se prijaviti…mora da je zabavno, cim se plese…

  4. Ja probala, bilo mi je baš super:)
    Ona aqua zumba mi zvuči super…
    Gordana, ja čitam tvoje postove i Danska mi se čini sve bliža i bliža. Baš uživam da upoznajem jednu novu kulturu na ovaj način. Hvala!

  5. skoro sam po prvoj fotografiji pomislila da se radi o nekoj hrani :D.
    ne da sam probala nego idem redovito otkako su zumbu (konacno) ponudili u nasem fitness centru :)). mene podsjeca na latino aerobic koji je prije bio in ali meni je bilo prekomplicirano zapamtiti neke koreografije a mozda mi se i zumba trener vise svidja od onog prije :D. covjek je plesac i pravi ga je uzitak gledati i okolo skakutati…tako da se nakon 10tak minuta pocnes znojiti vise nego da si trcao 20 minuta a na kraju sata si iscrpljen kao da si trcao i vise od sat vremena (na sto me nitko ne bi mogao natjerati :)…veliki uzitak i jedva cekam da uvedu jos jedan sat jer jednom tjedno nije dovoljno za odrzati stecenu kondiciju 🙂

Komentari su onemogućeni.