Jedan od dobrih nacina da zapocnemo dan je svakako i smoothie, kombinacija ima bezbroj, a oni u koje se pored voca stavlja i povrce su jos pozeljniji. Ranije smo pravili smoothie sa spinatom koji je moj licni favorit i na koji se mozete podsjetiti ovdje, a danasnji smoothie je nesto drugaciji i neobicniji, jer je jedan od sastojaka rukola salata koja daje orasast okus i odlicno se slaze sa jagodama.

Potrebni sastojci:

  • 1 zrela banana
  • Nekoliko jagoda
  • Sok od jedne narandze
  • 1/2 limuna
  • Komadic djumbira
  • Kasicica cimeta
  • Jedna manja saka rukola salate

Sve sastojke izblendati, a poceti kao i uvijek sa tecnim sastojcima u ovom slucaju soku od narandze i limuna. Ako volite vise limuna, moze se i naknadno dodati jos malo nakon sto probate smoothie.

 

Jedan komentar na “Smoothie sa jagodama i rukola salatom”

Komentari su onemogućeni.