Najnovije istrazivanje pokazuje da bi se 9 od 10 ljudi trebalo lijeciti od holesterola u krvi kada bi se pregledali nakon zimskih praznika.

Ovih dana su u Danskoj objavljeni rezultati velikog istrazivanja (takodje objavljenog u internacionalnom zurnalu Atherosclerosis) koji kazu da Dancima poraste visina kolesterola za 20 procenata nakon bozicnih i novogodisnjih praznika.

Istrazivaci u bolnicama Herlev i Gentofte Anne Langsted, Signe Vedel-Krogh, Camilla J. Kobylecki i Børge G. Nordestgaard su ispitali 25. 764 osobe starosti 20 – 100 godina sto je bio nastavak istrazivanja zapocetog jos 2003. godine.

Ispitanici su tokom godine redovno dolazili da mjere visinu holesterola i kod vecine je broj bio 20 procenata visi pocetkom januara u odnosu na broj koji su imali u toku ljeta, na osnovu cega nije bilo tesko zakljuciti da je visok holesterol najcesce posljedica hrane: zivotinjske masnoce, margarina, masnih mlijecnih proizvoda i slicno.

Odabir hrane koju unosimo i prehrambene navike su najcesci uzroci nase debljine i raznih bolesti koje su iskljucivo posljedica nacina ishrane i stila zivota.

Pogresno je vjerovanje da je zdrava hrana skupa. Mozda je to bilo nekada, ali danas u eri fokusa na zdravlje i zdravu ishranu zdrava hrana se ne kupuje samo u specijalizovanim prodavnica, nego je dostupna u gotovo svakom supermarketu i cijena joj zato pada.

Za cijenu kilograma mesa se moze sa trznice donijeti ogromna kolicina povrca. Prekomjerne kolicine masnoce, masnog mesa, bijelog brasna, secera, alkohola, przene, jako zasoljene hrane, majoneze i ostalog nas kosta daleko vise nego sto su mnogi svjesni.

Gotovo svake godine se objavljuju tabele na svjetskom nivou koje prate starosnu granicu ljudi u pojedinim zemljama na kojoj su u samom vrhu uvijek zemlje kao Spanija i Italija cija je ishrana zasnovana vijekovima na biljnim uljima, morskim plodovima, povrcu.

Nase zemlje regiona bivse Jugoslavije osim Slovenije nisu ni na jednoj listi na zavidnim visinama, a navodi se i veliki broj smrtnosti izazvane bolestima srca i krvnih sudova.

U tome naravno ima veliku ulogu standard zivota, preventivno lijecenje i sam nivo zdravstva pojedinih drzava, ali je i potrebno podizanje svijesti ljudi putem javnih servisa.

Tableta jeste najlakse rjesenje, ali da li je najbolje?

Pocetak nove godine je uvijek vrijeme za novi pocetak

Iako zvuci otcano, januar moze biti inspiracija za neke dobre promjene u nasim zivotima, vise kretanja, vjezbanja, manje nezdrave hrane, manje masnog, slanog, slatkog, vise vode…

Lista novogodisnjih obecanja ipak nije tako losa ideja

Ono sto zakljucimo u nasim glavama i zapisemo rukom na papir sa kojeg uvijek mozemo procitati i koji nas moze podsjetiti ne moze biti suvisno. Sta stoji na vasoj listi za 2019. godinu?

 

Leave a comment

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *