Serviraj za pobjedu

DSCN3815

Nedavno sam procitala knjigu Novaka Djokovica o kojoj se u zadnje vrijeme dosta govorilo i u kojoj Novak zapravo otkriva kako se njegov zivot promijenio danom kada mu je dijagnosticirana netolerancija na gluten s kojom se borio godinama. Vjerujem da ce iskustvo o kome Novak kao javna licnost govori u knjizi pomoci drugima da prepoznaju neke simptome i ujedno inspirisati mnoge od nas. Izbacivanjem pojedinih namirnica i otvaranjem ociju prema novim namirnicama i novim nacinima ishrane, Novak se svakim danim osjecao sve bolje, problemi sa disanjem su lagano nestajali, postizao sve bolje rezultate i na kraju ostvario svoja dva djecacka sna da pobijedi Wimbledon i postane najbolji teniser svijeta.

U knjizi je na jednostavan i razumljiv nacin objasnjeno sta se u nasem organizmu desava kada jedemo nezdravo i pogresno i kako sa malo promjena u zivotu mozemo uciniti da se osjecamo bolje kako fizicki tako i mentalno. Izbacivanjem psenice, kravljeg mlijeka i secera Djokovic se osjecao bolje vec nakon 14 dana i to je ono sto zeli prenijeti na druge. Kao sto sam kaze svako od nas je drugaciji i ne treba ista vrsta ishrane za njega na terenu i nas koji sjedimo u fotelji i gledamo mec 3 sata, ali neke stvari mogu biti potpuno iste kao na primjer da izbjegavamo secer, bijelo brasno, nezdrave masnoce, da pijemo dovoljno vode, da jedemo u tisini i polako zvacuci hranu, da redovno spavamo, da smo fizicki aktivni i da ni zdrave hrane ne konzumiramo previse.

Inspirativna knjiga u kojoj Novak govori o odricanjima, otkriva svoj novi rezim ishrane i navike i pokusava inspirisati druge da probaju samo 14 dana izbaciti iz prehrane neke namirnice i sami uoce razliku na tijelu.

Iako svi mi ne mozemo postici Djokoviceve rezultate, mozemo se preispitati sta radimo za svoje zdravlje, koliko smo odgovorni prema sebi i prema drugima i sta mozemo uciniti da promijenimo lose navike. Hraniti se zdravo nije uvijek i najskuplje rjesenje, cesto se radi i o prioritiranju stvari koje su za nas najbitnije. Djokovic je bio uporan vodjen svojim snom o pobjednickom postolju, a mi se mozemo voditi ciljem za zdravijim i kvalitetnijim zivotom.

Mene je Djokoviceva knjiga inspirisala i toplo je preporucujem svima koji je nisu citali.

Jedan komentar na “Serviraj za pobjedu”

Komentari su onemogućeni.