Serviraj za pobjedu

DSCN3815

Nedavno sam procitala knjigu Novaka Djokovica o kojoj se u zadnje vrijeme dosta govorilo i u kojoj Novak zapravo otkriva kako se njegov zivot promijenio danom kada mu je dijagnosticirana netolerancija na gluten s kojom se borio godinama. Vjerujem da ce iskustvo o kome Novak kao javna licnost govori u knjizi pomoci drugima da prepoznaju neke simptome i ujedno inspirisati mnoge od nas. Izbacivanjem pojedinih namirnica i otvaranjem ociju prema novim namirnicama i novim nacinima ishrane, Novak se svakim danim osjecao sve bolje, problemi sa disanjem su lagano nestajali, postizao sve bolje rezultate i na kraju ostvario svoja dva djecacka sna da pobijedi Wimbledon i postane najbolji teniser svijeta.

U knjizi je na jednostavan i razumljiv nacin objasnjeno sta se u nasem organizmu desava kada jedemo nezdravo i pogresno i kako sa malo promjena u zivotu mozemo uciniti da se osjecamo bolje kako fizicki tako i mentalno. Izbacivanjem psenice, kravljeg mlijeka i secera Djokovic se osjecao bolje vec nakon 14 dana i to je ono sto zeli prenijeti na druge. Kao sto sam kaze svako od nas je drugaciji i ne treba ista vrsta ishrane za njega na terenu i nas koji sjedimo u fotelji i gledamo mec 3 sata, ali neke stvari mogu biti potpuno iste kao na primjer da izbjegavamo secer, bijelo brasno, nezdrave masnoce, da pijemo dovoljno vode, da jedemo u tisini i polako zvacuci hranu, da redovno spavamo, da smo fizicki aktivni i da ni zdrave hrane ne konzumiramo previse.

Inspirativna knjiga u kojoj Novak govori o odricanjima, otkriva svoj novi rezim ishrane i navike i pokusava inspirisati druge da probaju samo 14 dana izbaciti iz prehrane neke namirnice i sami uoce razliku na tijelu.

Iako svi mi ne mozemo postici Djokoviceve rezultate, mozemo se preispitati sta radimo za svoje zdravlje, koliko smo odgovorni prema sebi i prema drugima i sta mozemo uciniti da promijenimo lose navike. Hraniti se zdravo nije uvijek i najskuplje rjesenje, cesto se radi i o prioritiranju stvari koje su za nas najbitnije. Djokovic je bio uporan vodjen svojim snom o pobjednickom postolju, a mi se mozemo voditi ciljem za zdravijim i kvalitetnijim zivotom.

Mene je Djokoviceva knjiga inspirisala i toplo je preporucujem svima koji je nisu citali.

Jedan komentar na “Serviraj za pobjedu”

  1. Bilo bi dobro doci do knjige…Nisam alergicna na gluten, ali sam primjetila da se bolje osjecam kada izbjegavam velike kolicine bijelog brasna!

Komentari su onemogućeni.