Kazu da je zobena {ovsena} kasa najbolji dorucak koji sebi mozemo pozeljeti i za one koji ne misle tako poruka je da ovom dorucku samo treba dati sansu. Ovakav dorucak je lak za pripremu, a svako jutro ga mozemo uciniti drugacijim dodajuci mu druge sastojke u zavisnosti od toga sta imamo u frizideru ili u zdjeli za voce na nasem kuhinjskom stolu. Malo meda, malo orasastog voca, ideja je bezbroj, samo se treba prepustiti masti.
Potrebno je:
- Zobene {ovsene} pahuljice
- Datule
- Cimet
- Jabuka
- Borovnice
- Mljevene sjemenke lana
- Suseni prah od malina
- Morska so
Zobene pahuljice se veoma lako i brzo skuhaju u vodi ili mlijeku, a neki standardni omjer je na 1 dcl pahuljica ide 2 dcl vode ili mlijeka ili smjese vode i mlijeka. Ja najcesce koristim samo vodu. Tokom kuhanja se moze dodati sasvim malo soli. Ako vam se gotova kasa cini pregustom, mozete uvijek dodati malo mlijeka u tanjir i tako je ujedno i rashladiti. To je istovremeno i dobra ideja kada se kasa zeli brze rashladiti djeci.
PROCITAJ TAKODJE Sjemenke lana
U zadnje 2 godine, moj dragi je pojeo vise zobi ‘nego jedan konj’ kako ga ja zadirkujem…To mu je postao redovan dorucak, nakon sto mu je pronadjen
…kolesterol (po povratku iz EU). Ja ga bas nesto i ne ljubim (zob), osim mozda u desertima (crumble).
Nasmijala sam se bas slatko 🙂