2014 se lagano blizi kraju, a posto se krajem godine cesto osvrcemo na godinu koja prolazi, izabrala sam za danas neke od recepata za brz i zdraviji dorucak koji su se nasli na blogu ove godine. To je ujedno i prilika da se svi mi zapitamo koliko smo u 2014. vodili racuna o zdravlju i o tome da promijenimo neke od nezdravih navika zdravima, koliko smo se trudili i koliko u tome uspjeli. Jedna od veoma vaznih stvari za nase zdravlje je redovno unosenje dorucka koji je vazan za dobar pocetak dana, koji nam daje energiju kada nam je najpotrebnija i koji sprecava jake napade gladi kasnije tokom dana. I nikada nije kasno da nam zdrav i dobar dorucak postane navika.
1. Dorucak sa zobenim mekinjama i vocem
2. Jutarnja kasa sa chia sjemenkama i kokosom
3. Dobre jutarnje rutine
4. Kako pripremiti zdrav dorucak
5. Vikend dorucak
6. Chia dorucak
Ovakve vrste dorucka su zapravo site iako mozda tako ne izgledaju, a i lake su i brze za pripremu.
PROCITAJ TAKODJE: 4 nezdrave navike koje je lako zamijeniti u zdrave
Na koje navike u cilju dobrog zdravlja ste posebno bili ponosni u 2014. godini?